Spiele Blog

Heute ist des den ganzen Tag sehr hiess. Während ich die Wärme der letzen Tage nicht speziell spührte, machte mir die Hitze den gesamamten Tag zu schaffen. Selbst jetzt, wo es draussen bereits dunkel ist, verursacht die Hitze den einen oder anderen Schweisstropfen auf meiner Stirn. Was bedeuten diese Temperaturen für die Kinder? In den Schulferien sind sîe zu Hause, haben Zeit, wollen spielen. Welche Spiele kann sind bei diesen hohen Temperaturen geeignet? Worauf ist zu achten?

Das Bundesamt für Gesundheit hat Informationen zum Thema “Schutz bei Hitzewelle” veröffentlicht. Die 3 wichtigsten Tipps lauten:

• Anstrengungen vermeiden
• Hitze aussperren – Körper Kühlen
• Viel Trinken – leicht Essen

Diese Tipps führen dazu, dass wir eher im Haus spielen sollten. Wenn der Bewegungsdrang trotzdem dazu führt, dass die Kinder nach draussen wollen sollten die folgenden Grundsätze befolgt werden:

• In Wäldern und Parks mit dichtem Baumbestand spielen lassen. Da sind die Temperaturen erträglicher und die Ozonwerte tiefer.
• Anstrengende Tätigkeiten und Sport auf den Vormittag legen.
• Mit Hut, Kleidern und Sonnencreme vor Sonne und Hitze schützen.
• Regelmässig (stündlich) ein Glas mit einem zuckerarmen Getränk trinken.

Damit Spiele auch bei diesen heissen Sommertemperaturen Spass bereiten, empfehle ich einen Ausflug in den Wald, wenn möglich in der Nähe eines Baches. Hier ist es schattig, nicht so heiss und der Wald und der Bach laden zu zahlreichen Spielen ein.